Тунец, готовый vs Осьминоги, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Осьминоги, готовые

164
Калории
Тунец, готовый: Меньше калорий
Осьминоги, готовые: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйОсьминоги, готовые
Белки
24.7g
29.8g
Углеводы
-0.1g
4.4g
Жиры
0.4g
2.1g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
8mg
Кальций
3mg
106mg
Железо
0.6mg
9.5mg
Калий
420mg
630mg
Натрий
94mg
460mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Осьминоги, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готоваяТунец, готовый vs Лось