Тунец, готовый vs Страус

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Страус

117
Калории
🏆 Тунец, готовый: Меньше калорий
💪 Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйСтраус
Белки
24.7g
21.8g
Углеводы
-0.1g
0g
Жиры
0.4g
2.7g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
6mg
Железо
0.6mg
4.4mg
Калий
420mg
308mg
Натрий
94mg
75mg
📊 Тунец, готовый: Пищевая ценность📊 Страус: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готоваяТунец, готовый vs Лось