Тунец, готовый vs Форель, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Форель, готовая

190
Калории
Тунец, готовый: Меньше калорий
Форель, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйФорель, готовая
Белки
24.7g
26.6g
Углеводы
-0.1g
0g
Жиры
0.4g
8.5g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0.5mg
Кальций
3mg
55mg
Железо
0.6mg
1.9mg
Калий
420mg
463mg
Натрий
94mg
67mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Форель, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готоваяТунец, готовый vs Лось