Грудка индейки, готовая vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Грудка индейки, готовая

147
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
🏆 Грудка индейки, готовая: Меньше калорий
💪 Грудка индейки, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Грудка индейки, готоваяЯйцо, целое, готовое
Белки
30.1g
13.6g
Углеводы
0g
0.8g
Жиры
2.1g
14.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
62mg
Железо
0.7mg
1.9mg
Калий
249mg
152mg
Натрий
99mg
207mg
📊 Грудка индейки, готовая: Пищевая ценность📊 Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЯйцо, целое, готовое vs ТофуТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовое