Грудка индейки, готовая vs Swordfish Steak

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Грудка индейки, готовая

147
Калории
vs

Swordfish Steak

144
Калории
🏆 Swordfish Steak: Меньше калорий
💪 Грудка индейки, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Грудка индейки, готоваяSwordfish Steak
Белки
30.1g
19.7g
Углеводы
0g
0g
Жиры
2.1g
6.7g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
5mg
Железо
0.7mg
0.4mg
Калий
249mg
418mg
Натрий
99mg
81mg
📊 Грудка индейки, готовая: Пищевая ценность📊 Swordfish Steak: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяГрудка индейки, готовая vs Яйцо, целое, готовоеГрудка индейки, готовая vs Тунец, готовыйГрудка индейки, готовая vs ТофуГрудка индейки, готовая vs Лосось, приготовленныйКуриная грудка, готовая vs Swordfish Steak