Грудка индейки, готовая vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Грудка индейки, готовая

147
Калории
vs

Тофу

85
Калории
🏆 Тофу: Меньше калорий
💪 Грудка индейки, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Грудка индейки, готоваяТофу
Белки
30.1g
10.9g
Углеводы
0g
1g
Жиры
2.1g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
9mg
149mg
Железо
0.7mg
1.7mg
Калий
249mg
0mg
Натрий
99mg
33mg
📊 Грудка индейки, готовая: Пищевая ценность📊 Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу