Грудка индейки, готовая vs Тунец, готовый

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Грудка индейки, готовая

147
Калории
vs

Тунец, готовый

102
Калории
🏆 Тунец, готовый: Меньше калорий
💪 Грудка индейки, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Грудка индейки, готоваяТунец, готовый
Белки
30.1g
24.7g
Углеводы
0g
-0.1g
Жиры
2.1g
0.4g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
3mg
Железо
0.7mg
0.6mg
Калий
249mg
420mg
Натрий
99mg
94mg
📊 Грудка индейки, готовая: Пищевая ценность📊 Тунец, готовый: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая