Сколько калорий в Маракуйя, сырая?
Пищевая ценность продукта: Маракуйя, сырая
На порцию 100 g
48
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Маракуйя, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий7mg
Сахар11.3g
Витамин A11 IU
Витамин C2.1mg
Витамин D0 IU
Кальций7mg
Железо0.3mg
Калий136mg
Часто задаваемые вопросы о Маракуйя, сырая
Сколько калорий в Маракуйя, сырая?
Порция Маракуйя, сырая весом 100g содержит 48 калорий: 0.4г белка, 12.4г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Маракуйя, сырая?
Маракуйя, сырая содержит 0.4г белка на порцию 100g, что составляет около 1% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Маракуйя, сырая подходит для похудения?
С 48 калориями на 100g, Маракуйя, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Маракуйя, сырая?
Порция Маракуйя, сырая весом 100g содержит 12.4г углеводов и 0.9г пищевых волокон.
Полезен ли Маракуйя, сырая?
Маракуйя, сырая даёт 0.4г белка, 0.9г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.