كم عدد السعرات الحرارية في Corn On The Cob؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Corn On The Cob
لكل حصة 100g
98
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Corn On The Cob؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم5mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج7.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم4mg
الحديد0.7mg
البوتاسيوم294mg
الأسئلة الشائعة حول Corn On The Cob
كم عدد السعرات الحرارية في Corn On The Cob؟
تحتوي حصة 100g من Corn On The Cob على 98 سعرة حرارية، مع 3.3g بروتين و23.5g كربوهيدرات و0.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Corn On The Cob؟
يوفر Corn On The Cob 3.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 7% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Corn On The Cob مفيد لخسارة الوزن؟
مع 98 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Corn On The Cob ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Corn On The Cob؟
تحتوي حصة 100g من Corn On The Cob على 23.5g من الكربوهيدرات و2.8g من الألياف الغذائية.
هل Corn On The Cob صحي؟
Corn On The Cob يوفر 3.3g بروتين و2.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.