كم عدد السعرات الحرارية في Lamb Shank؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Lamb Shank
لكل حصة 100g
183
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Lamb Shank؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.6g
Cholesterol66mg
الصوديوم76mg
السكريات0g
فيتامين أ8 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د1 IU
الكالسيوم7mg
الحديد1.3mg
البوتاسيوم286mg
الأسئلة الشائعة حول Lamb Shank
كم عدد السعرات الحرارية في Lamb Shank؟
تحتوي حصة 100g من Lamb Shank على 183 سعرة حرارية، مع 20.1g بروتين و0.1g كربوهيدرات و11.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Lamb Shank؟
يوفر Lamb Shank 20.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 40% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Lamb Shank مفيد لخسارة الوزن؟
مع 183 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Lamb Shank ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Lamb Shank؟
تحتوي حصة 100g من Lamb Shank على 0.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Lamb Shank صحي؟
Lamb Shank يوفر 20.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.