Almonds مقابل Walnuts

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almonds

884
السعرات الحرارية
مقابل

Walnuts

654
السعرات الحرارية
🏆 Walnuts — أقل في السعرات الحرارية
💪 Walnuts — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

AlmondsWalnuts
البروتين
0g
15.2g
الكربوهيدرات
0g
13.7g
إجمالي الدهون
100g
65.2g
الألياف الغذائية
0g
6.7g
السكريات
0g
2.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.3mg
الكالسيوم
0mg
98mg
الحديد
0mg
2.9mg
البوتاسيوم
0mg
441mg
الصوديوم
0mg
2mg
📊 Almonds — حقائق التغذية📊 Walnuts — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Almonds مقابل Walnuts: مقارنة التغذية