كم عدد السعرات الحرارية في Almonds؟

تحتوي حصة 100g من Almonds على 626 سعرة حرارية، مع 21.5g بروتين و20g كربوهيدرات و51.1g دهون.

يوفر Almonds ‏21.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 43% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 626 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Almonds ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Almonds على 20g من الكربوهيدرات و10.8g من الألياف الغذائية.

Almonds يوفر 21.5g بروتين و10.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.