Apple, raw مقابل Figs, raw
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Apple, raw
65
السعرات الحرارية
مقابل
Figs, raw
74
السعرات الحرارية
Apple, raw: أقل في السعرات الحرارية
Figs, raw: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Apple, rawFigs, raw
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم