Apple, raw مقابل Kiwi, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Apple, raw

50
السعرات الحرارية
مقابل

Kiwi, raw

181
السعرات الحرارية
🏆 Apple, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Apple, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Apple, rawKiwi, raw
البروتين
3.4g
0.4g
الكربوهيدرات
4.9g
44.4g
إجمالي الدهون
1.9g
0.2g
الألياف الغذائية
0g
2.6g
السكريات
4.9g
37.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.2mg
0.7mg
الكالسيوم
126mg
27mg
الحديد
0mg
0.8mg
البوتاسيوم
159mg
115mg
الصوديوم
39mg
12mg
📊 Apple, raw — حقائق التغذية📊 Kiwi, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Apple, raw مقابل Kiwi, raw: مقارنة التغذية