Avocado, raw مقابل Elderberry

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Avocado, raw

223
السعرات الحرارية
مقابل

Elderberry

73
السعرات الحرارية
Elderberry: أقل في السعرات الحرارية
Avocado, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Avocado, rawElderberry
البروتين
1.8g
0.7g
الكربوهيدرات
8.3g
18.4g
إجمالي الدهون
20.3g
0.5g
الألياف الغذائية
0g
7g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
36mg
الكالسيوم
14mg
38mg
الحديد
0.6mg
1.6mg
البوتاسيوم
576mg
280mg
الصوديوم
0mg
6mg
Avocado, raw: حقائق التغذية Elderberry: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Avocado, raw مقابل Banana, rawApple, raw مقابل Avocado, rawAvocado, raw مقابل Figs, rawAvocado, raw مقابل Kiwi, rawAvocado, raw مقابل Plum, rawMango, raw مقابل Avocado, raw