Avocado, raw مقابل Kiwi, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Avocado, raw

66
السعرات الحرارية
مقابل

Kiwi, raw

181
السعرات الحرارية
🏆 Avocado, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Avocado, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Avocado, rawKiwi, raw
البروتين
0.8g
0.4g
الكربوهيدرات
16.5g
44.4g
إجمالي الدهون
0.4g
0.2g
الألياف الغذائية
1.3g
2.6g
السكريات
15.2g
37.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
71.5mg
0.7mg
الكالسيوم
5mg
27mg
الحديد
0.3mg
0.8mg
البوتاسيوم
171mg
115mg
الصوديوم
1mg
12mg
📊 Avocado, raw — حقائق التغذية📊 Kiwi, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Avocado, raw مقابل Kiwi, raw: مقارنة التغذية