Avocado, raw مقابل Nectarine, raw
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Avocado, raw
66
السعرات الحرارية
مقابل
Nectarine, raw
172
السعرات الحرارية
🏆 Avocado, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Nectarine, raw — أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Avocado, rawNectarine, raw
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم