Beef steak, cooked مقابل Beef Brisket

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Brisket

198
السعرات الحرارية
🏆 Beef Brisket — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedBeef Brisket
البروتين
20.4g
14.7g
الكربوهيدرات
0g
0.1g
إجمالي الدهون
13.4g
14.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
27mg
الكالسيوم
9mg
7mg
الحديد
0.3mg
1.7mg
البوتاسيوم
363mg
297mg
الصوديوم
59mg
1217mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Brisket — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Beef Brisket: مقارنة التغذية