كم عدد السعرات الحرارية في Beef Brisket؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Beef Brisket
لكل حصة 100g
198
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Beef Brisket؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.7g
Cholesterol54mg
الصوديوم1217mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج27mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد1.7mg
البوتاسيوم297mg
الأسئلة الشائعة حول Beef Brisket
كم عدد السعرات الحرارية في Beef Brisket؟
تحتوي حصة 100g من Beef Brisket على 198 سعرة حرارية، مع 14.7g بروتين و0.1g كربوهيدرات و14.9g دهون.
كم نسبة البروتين في Beef Brisket؟
يوفر Beef Brisket 14.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 29% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Beef Brisket مفيد لخسارة الوزن؟
مع 198 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Beef Brisket ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Beef Brisket؟
تحتوي حصة 100g من Beef Brisket على 0.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Beef Brisket صحي؟
Beef Brisket يوفر 14.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.