Chicken breast, cooked مقابل Beef Brisket

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Brisket

198
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Brisket — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBeef Brisket
البروتين
2g
14.7g
الكربوهيدرات
8.5g
0.1g
إجمالي الدهون
14.7g
14.9g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
27mg
الكالسيوم
12mg
7mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
485mg
297mg
الصوديوم
7mg
1217mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Brisket — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Beef Brisket: مقارنة التغذية