Beef steak, cooked مقابل Ground beef, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Ground beef, cooked

273
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ground beef, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedGround beef, cooked
البروتين
20.4g
25.8g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
18.1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
11mg
الحديد
0.3mg
0.7mg
البوتاسيوم
363mg
428mg
الصوديوم
59mg
50mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Ground beef, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Ground beef, cooked: مقارنة التغذية