كم عدد السعرات الحرارية في Ground beef, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Ground beef, cooked
لكل حصة 100g
243
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Ground beef, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة6.8g
Cholesterol68mg
الصوديوم55mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد2mg
البوتاسيوم273mg
الأسئلة الشائعة حول Ground beef, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Ground beef, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Ground beef, cooked على 243 سعرة حرارية، مع 17.5g بروتين و0g كربوهيدرات و19.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Ground beef, cooked؟
يوفر Ground beef, cooked 17.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Ground beef, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 243 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Ground beef, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Ground beef, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Ground beef, cooked على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Ground beef, cooked صحي؟
Ground beef, cooked يوفر 17.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.