Beef steak, cooked مقابل Beef Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Liver

135
السعرات الحرارية
Beef Liver: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedBeef Liver
البروتين
21.1g
20.4g
الكربوهيدرات
0.2g
3.9g
إجمالي الدهون
6.5g
3.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.3mg
الكالسيوم
4mg
5mg
الحديد
2.5mg
4.9mg
البوتاسيوم
345mg
313mg
الصوديوم
45mg
69mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Beef Liver: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Beef LiverBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked