Beef steak, cooked مقابل Beef Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Liver

0
السعرات الحرارية
🏆 Beef Liver — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Liver — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedBeef Liver
البروتين
20.4g
21.1g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
13.4g
6.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.3mg
2.5mg
البوتاسيوم
363mg
345mg
الصوديوم
59mg
45mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Liver — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Beef Liver: مقارنة التغذية