Beef steak, cooked مقابل Beef Tenderloin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Tenderloin

274
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedBeef Tenderloin
البروتين
21.1g
18.2g
الكربوهيدرات
0.2g
0g
إجمالي الدهون
6.5g
21.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
7mg
الحديد
2.5mg
2.4mg
البوتاسيوم
345mg
304mg
الصوديوم
45mg
49mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Beef Tenderloin: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Beef TenderloinBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked