Chicken breast, cooked مقابل Beef Tenderloin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Tenderloin

0
السعرات الحرارية
🏆 Beef Tenderloin — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Tenderloin — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBeef Tenderloin
البروتين
2g
21.1g
الكربوهيدرات
8.5g
0.2g
إجمالي الدهون
14.7g
6.5g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
4mg
الحديد
0.6mg
2.5mg
البوتاسيوم
485mg
345mg
الصوديوم
7mg
45mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Tenderloin — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Beef Tenderloin: مقارنة التغذية