Beef steak, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

186
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
21.1g
20.3g
الكربوهيدرات
0.2g
0g
إجمالي الدهون
6.5g
11g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
25mg
الحديد
2.5mg
0.6mg
البوتاسيوم
345mg
337mg
الصوديوم
45mg
56mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Bone-in Pork Chop: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork ChopBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked