Beef steak, cooked مقابل Chicken Drumstick

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken Drumstick

0
السعرات الحرارية
🏆 Chicken Drumstick — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedChicken Drumstick
البروتين
20.4g
18.4g
الكربوهيدرات
0g
-0.5g
إجمالي الدهون
13.4g
5.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
8mg
الحديد
0.3mg
0.7mg
البوتاسيوم
363mg
244mg
الصوديوم
59mg
91mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken Drumstick — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Chicken Drumstick: مقارنة التغذية