Beef steak, cooked مقابل Corned Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Corned Beef

250
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Corned Beef — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedCorned Beef
البروتين
20.4g
27.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
14.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
12mg
الحديد
0.3mg
2.1mg
البوتاسيوم
363mg
136mg
الصوديوم
59mg
897mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Corned Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Corned Beef: مقارنة التغذية