Beef steak, cooked مقابل Duck Breast

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Duck Breast

106
السعرات الحرارية
Duck Breast: أقل في السعرات الحرارية
Duck Breast: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedDuck Breast
البروتين
21.1g
22.5g
الكربوهيدرات
0.2g
0g
إجمالي الدهون
6.5g
1.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
4mg
الحديد
2.5mg
0.4mg
البوتاسيوم
345mg
330mg
الصوديوم
45mg
66mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Duck Breast: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Duck BreastBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked