Beef steak, cooked مقابل Duck Breast

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Duck Breast

0
السعرات الحرارية
🏆 Duck Breast — أقل في السعرات الحرارية
💪 Duck Breast — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedDuck Breast
البروتين
20.4g
22.5g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
1.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.3mg
0.4mg
البوتاسيوم
363mg
330mg
الصوديوم
59mg
66mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Duck Breast — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Duck Breast: مقارنة التغذية