Beef steak, cooked مقابل Flank Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Flank Steak

0
السعرات الحرارية
🏆 Flank Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedFlank Steak
البروتين
20.4g
20.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
9.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.3mg
1.8mg
البوتاسيوم
363mg
332mg
الصوديوم
59mg
51mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Flank Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Flank Steak: مقارنة التغذية