Chicken breast, cooked مقابل Flank Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Flank Steak

0
السعرات الحرارية
🏆 Flank Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Flank Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedFlank Steak
البروتين
2g
20.1g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
9.4g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
4mg
الحديد
0.6mg
1.8mg
البوتاسيوم
485mg
332mg
الصوديوم
7mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Flank Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Flank Steak: مقارنة التغذية