Beef steak, cooked مقابل Ground Chicken

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Chicken

143
السعرات الحرارية
🏆 Ground Chicken — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedGround Chicken
البروتين
20.4g
17.4g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
8.1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
6mg
الحديد
0.3mg
0.8mg
البوتاسيوم
363mg
522mg
الصوديوم
59mg
60mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Ground Chicken — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Ground Chicken: مقارنة التغذية