Beef steak, cooked مقابل Ground Lamb

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Lamb

282
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedGround Lamb
البروتين
20.4g
16.6g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
23.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
16mg
الحديد
0.3mg
1.6mg
البوتاسيوم
363mg
222mg
الصوديوم
59mg
59mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Ground Lamb — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Ground Lamb: مقارنة التغذية