Beef steak, cooked مقابل Italian Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Italian Sausage

149
السعرات الحرارية
🏆 Italian Sausage — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedItalian Sausage
البروتين
20.4g
16.1g
الكربوهيدرات
0g
2.1g
إجمالي الدهون
13.4g
8.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0.2mg
الكالسيوم
9mg
25mg
الحديد
0.3mg
1.2mg
البوتاسيوم
363mg
194mg
الصوديوم
59mg
570mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Italian Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Italian Sausage: مقارنة التغذية