كم عدد السعرات الحرارية في Italian Sausage؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Italian Sausage
لكل حصة 100g
149
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Italian Sausage؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.3g
Cholesterol30mg
الصوديوم570mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم25mg
الحديد1.2mg
البوتاسيوم194mg
الأسئلة الشائعة حول Italian Sausage
كم عدد السعرات الحرارية في Italian Sausage؟
تحتوي حصة 100g من Italian Sausage على 149 سعرة حرارية، مع 16.1g بروتين و2.1g كربوهيدرات و8.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Italian Sausage؟
يوفر Italian Sausage 16.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Italian Sausage مفيد لخسارة الوزن؟
مع 149 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Italian Sausage ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Italian Sausage؟
تحتوي حصة 100g من Italian Sausage على 2.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Italian Sausage صحي؟
Italian Sausage يوفر 16.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.