Beef steak, cooked مقابل Lamb Shank

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Lamb Shank

183
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedLamb Shank
البروتين
21.1g
20.1g
الكربوهيدرات
0.2g
0.1g
إجمالي الدهون
6.5g
11.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
7mg
الحديد
2.5mg
1.3mg
البوتاسيوم
345mg
286mg
الصوديوم
45mg
76mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Lamb Shank: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Lamb ShankBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked