Chicken breast, cooked مقابل Lamb Shank

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Lamb Shank

183
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Lamb Shank — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedLamb Shank
البروتين
2g
20.1g
الكربوهيدرات
8.5g
0.1g
إجمالي الدهون
14.7g
11.4g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
7mg
الحديد
0.6mg
1.3mg
البوتاسيوم
485mg
286mg
الصوديوم
7mg
76mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Lamb Shank — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Lamb Shank: مقارنة التغذية