Beef steak, cooked مقابل Polish Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Polish Sausage

326
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedPolish Sausage
البروتين
20.4g
14.1g
الكربوهيدرات
0g
1.6g
إجمالي الدهون
13.4g
28.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
1mg
الكالسيوم
9mg
12mg
الحديد
0.3mg
1.4mg
البوتاسيوم
363mg
237mg
الصوديوم
59mg
876mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Polish Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Polish Sausage: مقارنة التغذية