Beef steak, cooked مقابل Pork Loin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Pork Loin

0
السعرات الحرارية
🏆 Pork Loin — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pork Loin — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedPork Loin
البروتين
20.4g
21.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
9.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.3mg
0.5mg
البوتاسيوم
363mg
361mg
الصوديوم
59mg
40mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Pork Loin — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Pork Loin: مقارنة التغذية