كم عدد السعرات الحرارية في Pork Loin؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pork Loin
لكل حصة 100g
168
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pork Loin؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.3g
Cholesterol56mg
الصوديوم40mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم4mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم361mg
الأسئلة الشائعة حول Pork Loin
كم عدد السعرات الحرارية في Pork Loin؟
تحتوي حصة 100g من Pork Loin على 168 سعرة حرارية، مع 21.1g بروتين و0g كربوهيدرات و9.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Pork Loin؟
يوفر Pork Loin 21.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 42% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pork Loin مفيد لخسارة الوزن؟
مع 168 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pork Loin ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pork Loin؟
تحتوي حصة 100g من Pork Loin على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Pork Loin صحي؟
Pork Loin يوفر 21.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.