Beef steak, cooked مقابل Roast Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Roast Beef

223
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedRoast Beef
البروتين
21.1g
15.3g
الكربوهيدرات
0.2g
3.7g
إجمالي الدهون
6.5g
16.3g
الألياف الغذائية
0g
0.2g
السكريات
0g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0.2mg
الكالسيوم
4mg
23mg
الحديد
2.5mg
2.1mg
البوتاسيوم
345mg
259mg
الصوديوم
45mg
724mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Roast Beef: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Roast BeefBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked