Beef steak, cooked مقابل Roast Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Roast Beef

223
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedRoast Beef
البروتين
20.4g
15.3g
الكربوهيدرات
0g
3.7g
إجمالي الدهون
13.4g
16.3g
الألياف الغذائية
0g
0.2g
السكريات
0g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0.2mg
الكالسيوم
9mg
23mg
الحديد
0.3mg
2.1mg
البوتاسيوم
363mg
259mg
الصوديوم
59mg
724mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Roast Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Roast Beef: مقارنة التغذية