Chicken breast, cooked مقابل Roast Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Roast Beef

223
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Roast Beef — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedRoast Beef
البروتين
2g
15.3g
الكربوهيدرات
8.5g
3.7g
إجمالي الدهون
14.7g
16.3g
الألياف الغذائية
6.7g
0.2g
السكريات
0.7g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.2mg
الكالسيوم
12mg
23mg
الحديد
0.6mg
2.1mg
البوتاسيوم
485mg
259mg
الصوديوم
7mg
724mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Roast Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Roast Beef: مقارنة التغذية