Beef steak, cooked مقابل Skirt Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Skirt Steak

195
السعرات الحرارية
🏆 Skirt Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedSkirt Steak
البروتين
20.4g
20.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
12.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
6mg
الحديد
0.3mg
1.7mg
البوتاسيوم
363mg
254mg
الصوديوم
59mg
65mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Skirt Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Skirt Steak: مقارنة التغذية