Chicken breast, cooked مقابل Skirt Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Skirt Steak

195
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Skirt Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSkirt Steak
البروتين
2g
20.1g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
12.8g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
6mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
485mg
254mg
الصوديوم
7mg
65mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Skirt Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Skirt Steak: مقارنة التغذية