Beef steak, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
🏆 T-bone Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 T-bone Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedT-bone Steak
البروتين
20.4g
22.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
7.3g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
21mg
الحديد
0.3mg
1.7mg
البوتاسيوم
363mg
263mg
الصوديوم
59mg
35mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 T-bone Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل T-bone Steak: مقارنة التغذية