Beef steak, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
T-bone Steak: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedT-bone Steak
البروتين
21.1g
22.1g
الكربوهيدرات
0.2g
0g
إجمالي الدهون
6.5g
7.3g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
21mg
الحديد
2.5mg
1.7mg
البوتاسيوم
345mg
263mg
الصوديوم
45mg
35mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية T-bone Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل T-bone SteakBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked