Chicken breast, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 T-bone Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedT-bone Steak
البروتين
2g
22.1g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
7.3g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
21mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
485mg
263mg
الصوديوم
7mg
35mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 T-bone Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل T-bone Steak: مقارنة التغذية