Beef steak, cooked مقابل Turkey Leg

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143
السعرات الحرارية
مقابل

Turkey Leg

144
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedTurkey Leg
البروتين
21.1g
19.5g
الكربوهيدرات
0.2g
0g
إجمالي الدهون
6.5g
6.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
17mg
الحديد
2.5mg
1.7mg
البوتاسيوم
345mg
273mg
الصوديوم
45mg
74mg
Beef steak, cooked: حقائق التغذية Turkey Leg: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cookedChicken breast, cooked مقابل Turkey LegBeef steak, cooked مقابل Pork chop, cookedBeef steak, cooked مقابل Turkey breast, cookedBeef steak, cooked مقابل Lamb, cookedBeef steak, cooked مقابل Duck, cooked