Chicken breast, cooked مقابل Turkey Leg

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Turkey Leg

144
السعرات الحرارية
🏆 Turkey Leg — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey Leg — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedTurkey Leg
البروتين
2g
19.5g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
6.7g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
17mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
485mg
273mg
الصوديوم
7mg
74mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Turkey Leg — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Turkey Leg: مقارنة التغذية