Broccoli, raw مقابل Green beans, raw
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Broccoli, raw
614
السعرات الحرارية
مقابل
Green beans, raw
20
السعرات الحرارية
🏆 Green beans, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Broccoli, raw — أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Broccoli, rawGreen beans, raw
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم