Broccoli, raw مقابل Kohlrabi

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Broccoli, raw

34
السعرات الحرارية
مقابل

Kohlrabi

27
السعرات الحرارية
Kohlrabi: أقل في السعرات الحرارية
Broccoli, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Broccoli, rawKohlrabi
البروتين
2.8g
1.7g
الكربوهيدرات
6.6g
6.2g
إجمالي الدهون
0.4g
0.1g
الألياف الغذائية
2.6g
3.6g
السكريات
1.7g
2.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
89.2mg
62mg
الكالسيوم
47mg
24mg
الحديد
0.7mg
0.4mg
البوتاسيوم
316mg
350mg
الصوديوم
33mg
20mg
Broccoli, raw: حقائق التغذية Kohlrabi: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Broccoli, raw مقابل Cauliflower, rawBroccoli, raw مقابل Spinach, rawBroccoli, raw مقابل Sweet potato, rawBroccoli, raw مقابل Kale, rawBroccoli, raw مقابل Beet, rawBroccoli, raw مقابل Okra, raw